Yoga

Ich lehre Hatha-Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya und R. Sriram. Der Atem und die innere Haltung stehen hierbei im Mittelpunkt.

Die Körper- und Atemübungen weden hierbei dem Menschen angepasst – nicht umgekehrt.

Ich arbeite im ganzheitlichen Ansatz. Mein Fokus liegt beim Atem, leicht auszuführenden Körperübungen, Anleitung zur Selbst-entspannung und der Meditation.

 Ein klarer Geist schafft einen gesunden Körper!

Ein Schwerpunkt lege ich persönlich auf der Schulung der eigenen Wahrnehmung.

Um sich seiner "selbst-bewußt" zu werden und "selbst-bestimmt"   zu handeln.