Stressbewältigung

 

Hier biete ich Atem-, Tiefenentspannungs- und Meditationsübungen an.

 

Schon die alten Yogis haben früh die Erkenntnis erfahren, dass Atem und Geist eng miteinander in Vebindungen stehen.

 

Über den Atem habe ich eine schnelle Möglichkeit gezielt Stressmuster zu unterbrechen und in ganz kurzer Zeit wieder in einen guten Zustand zu kommen.

 

Ziel ist es, sich selbst bewußt zu werden , seine eigenen Stressparameter zu erkennen, um gezielt und sicher im Alltag eingreifen zu können und heil zu bleiben.

 

 

Dies biete ich im Einzeluntericht an, sowie auch Workshops für Gruppen in Firmen, abgestimmt auf jeweilige Belange.